99瘋一次百人XCO燃脂派對 / 舞蹈有氧系列

2018-09-09, 週日 18:00 - 19:00
0則評價

關於舞蹈有氧系列

『XCO』
可作全身訓練及復康之用,能改善心肺功能,增強肌力耐力,鍛鍊核心肌肉,更提升個別運動如跑步、打拳、格鬥的表現

XCO裡的特殊顆粒由一面帶到另一面,由相應的運動節奏擺動時,振盪會借用用家自己的力量並釋放出強大抗衡力。效果並不只訓練肌肉,也大大刺激身體內的其他結締組織,利用擺臂等動作滑動顆粒產生震盪,刺激身體與肩關節產生反作用衝擊,達到啟動核心肌群、增加肩關節活動度且同時合併下肢與心肺訓練。走路或跑步時配合XCO訓練,可以有效增加33%的熱量消耗。

XCO只有680克的重量,這個重量適合所有人士使用,全身訓練及對脂肪燃燒有理想功效。

貼心小提醒

注意事項:

1.活動當天請穿著運動服裝,並佩戴活動發配手環。

2.主辦單位有權視參加者體能狀況,中止參加本活動資格,不得有議。

3.主辦單位有權將此活動之錄影、相片於全球播放、展出、登錄於主辦單位官方網站與主辦單位刊物上暨參加者必須同意肖像與成績,用於相關活動之編輯、宣傳與播放。

4.活動如遇颱風等人力不可抗力之天災,參加者同意由主辦單位以參加者安全為考量,有權決定是否取消或擇期舉行或改用其他替代方式舉辦;若因故取消活動,報名費將以5折退還。

5.本活動簡章若有未盡事宜,得由主辦單位隨時修訂並公布之並保留解釋之權利。


報名方式:

(1) 本活動一率採網路報名方式,並依報名系統規定之程序繳交報名費用。
(2) 完成線上報名程序後將發送入場QR碼到您的手機上,請於活動該場次開始前憑QR碼出示於現場工作人員檢視報到入場,報名後即不接受報名資料之更改。
(3) 報名時請謹慎評估自身健康狀況是否能完成活動,已完成報名手續者,不得以任何理由要求更換人名,參加項目或退費,亦不得轉讓報名資格。
(4) 報名日期:2018年7月21日~2018年9月5日,若於報名截止日前即告額滿,將停止受理報名。(惟為因應特殊狀況,主辦單位仍保留調整報名時間及限額之權利)


寄物保管:

主辦單位將於2018/9/9(日)下午17:00起接收寄物保管。如需寄物者請提早完成寄物,避免延誤活動開始時;活動結束後,請於一小時內領取個人物品。貴重物品請自行保管,如有遺失,主辦單位概不負責。


公共意外險:

*本次活動針對參加者投保每人新台幣貳佰萬元之公共意外險。(所有細節依投保公司之保險契約為準)。

*建議參加者慎重考慮自身安全。自行加保個人人身意外保險。


主辦單位簡介

主辦單位 : Mycoach
加入時間: 2018-07-21 04:20:13
0則評價

場地資訊

此課程位於: 臺北市 南港區忠孝東路六段21號1F


NT$499

0

相關課程

瑜珈健身

慢瑜珈

Caroline Cheng
10月13, 週五
9:00 - 10:00

台北市 南港區

NT$ 3,200

188則評價
瑜珈健身

熱瑜珈

Caroline Cheng
10月13, 週五
9:00 - 10:00

新北市 三重區

NT$ 2,600

228則評價
瑜珈健身

輕瑜珈

Caroline Cheng
10月13, 週五
9:30 - 10:30

新北市 新莊區

NT$ 3,800

1228則評價